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Rutina 2 veces por semana

Te comparto esta rutina para que la hagas hasta 2 veces por semana … se un atleta élite y para ello debes entrenar … Recuerda que la dificultad de tu entrenamiento depende de tu capacidad física y mental … Ejercicio 1 .. 2 rondas de 6 reps Ejercicio 2. 2 rondas de 4 reps Ejercicio 3. 3 rondas de 4 a 6 reps

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